헬스앤라이프/운동루틴1 점핑운동 다이어트효과 장단점 2주 운동 감량후기 총정리 집안에 있는 아이들 장난감 중에서 아이들이 가장 오랜시간 활용할 수 있는 장난감은 무엇일까요. 저는 트램폴린을 손꼽습니다. 아이가 어릴때 우리집 거실은 어린이집 수준이었죠. 거실 바닥은 온통 매트가 깔려있고 알록달록 미끄럼틀부터 문을 열고 왔다갔다하는 국민장난감이 코스로 연결되어 아이가 잘 놀던 공간입니다. 초등 고학년이 된 아이에게 남은 건 이제 트램폴린 딱 하나. 그것도 처분했다가 아이 성장에 도움이 된다고 해서 다시 장만했습니다. 거실을 깨끗하고 미니멀하게 사용하고 싶었는데 아이 성장을 위해 10년 뒤로 미뤄야겠구나 하고 생각했는데, 이제는 제가 트램폴린 위에서 뛰고 있습니다. 어른들에게도 좋은 운동! 트램폴린 점핑운동의 효과를 정리해보았습니다. 칼로리 소모 1등 운동법 NASA는 점핑 다이어트는 .. 2021. 12. 28. 이전 1 다음
